Bonjour, je suis Isabelle Moulin. Mon activité englobe la psycho-pratique et dans cet article, je vais vous guider à travers les étapes de la recherche d’un psy perpignan. Si vous désirez obtenir davantage d’informations concernant mon approche, je vous invite à cliquer ici.
Pourquoi aller consulter un psy perpignan ?
Lorsque nous nous trouvons dos au mur, que la présence de nos amis ne suffit plus à apaiser notre esprit, il peut survenir le désir de consulter un professionnel de la psychologie.
Fréquemment, c’est une démarche que nous repoussons. Cela suscite également des appréhensions et n’est pas toujours un choix délibéré, mais plutôt le résultat d’une accumulation.
Nous pouvons atteindre un point dans lequel nous sommes véritablement épuisés. Il est possible d’éprouver de la gêne à l’idée de consulter un psy perpignan.
En effet, cela reste en partie un sujet tabou. Nous évoquons cette démarche avec hésitation, en murmurant presque « Je vais consulter quelqu’un ». De plus, il est possible d’avoir des expériences antérieures négatives avec des psys qui restent silencieux et se contentent d’acquiescer de la tête.
Les inquiétudes sur la façon de procéder d’un psy perpignan
Les appréhensions résident sur le fait que nous pouvons nous sentir encore plus perturbé et confus qu’à notre arrivée. Voire que des thérapeutes manquent d’attention et ne comprennent pas l’ampleur de notre douleur. Ou qu’ils laissent échapper des détails de notre situation d’une séance à l’autre.
La difficulté de trouver le psy perpignan qui nous convient
Il est possible que vous n’ayez pas été satisfaits par votre dernier psy sans pour autant lui en avoir fait part.
Il se peut également que vous ayez eu affaire à un professionnel qui n’affichait aucun sourire, demeurait constamment réservé et semblait être insensible.
Parfois, il arrive aussi que le psy puisse douter de la gravité de notre situation, car la douleur intérieure demeure cachée.
Je crois que dès que l’idée de consulter un psy a germé, cela signifie que vous êtes prêt, c’est une opportunité qui s’ouvre à vous.
Entamer un voyage passionnant en consultant un psy perpignan
Décider de commencer une psychothérapie représente une belle aventure, particulièrement lorsque l’anxiété se fait ressentir. Faire appel à un psychologue, un thérapeute en psychologie ou un praticien en psychothérapie démontre une certaine maturité d’esprit, une ouverture.
C’est une belle initiative que de commencer une thérapie !
Il n’y a pas de raison d’avoir honte. Engager une démarche thérapeutique témoigne l’Amour que vous vous portez. Votre bien-être mental compte autant que votre santé physique, et ces deux aspects sont étroitement liés. Quand des sentiments de malaise et de souffrance surviennent, envisager une thérapie peut être bénéfique.
Cela permet de mieux comprendre ses comportements, d’adopter une approche analytique, et la psychothérapie peut apporter une aide significative.
En effet, cette démarche ouvre la voie à une meilleure appréhension de ses propres schémas comportementaux. De plus, elle permet d’adopter une perspective d’analyse approfondie, à même d’éclairer les recoins les plus obscurs de l’esprit.
L’intégration d’une psychothérapie dans votre parcours de vie peut revêtir une influence salvatrice. En effet, les répercussions positives sont innombrables, allant de la reconnaissance des sources sous-jacentes des problématiques à la mise en place de mécanismes de gestion et d’adaptation. Les bienfaits s’étendent bien au-delà des séances elles-mêmes, la transformation étant un processus continu qui s’étend à divers aspects de votre quotidien.
En somme, il est impératif de souligner que faire le choix de commencer une thérapie témoigne d’une force intérieure et d’une volonté de s’épanouir. C’est un pas vers l’épanouissement personnel et l’harmonisation de l’ensemble de vos facettes, contribuant ainsi à votre développement holistique. La démarche thérapeutique est un témoignage d’amour envers soi-même, un investissement dont les retombées se propageront dans toutes les dimensions de votre existence.
Comment trouver ou retrouver un psy perpignan ?
Il est fortement recommandé d’initier un premier entretien téléphonique avec le praticien que vous envisagez. Cela vous permettra de vous faire une idée plus concrète, d’appréhender sa voix, son rythme de parole ainsi que le langage qu’il utilise.
Si vous souhaitez avoir un premier entretien, vous n’avez plus qu’à cliquer sur ce lien ici pour fixer votre RDV premier contact de 15 min
Cette étape vous donnera par ailleurs l’opportunité d’évaluer sa capacité d’écoute vis-à-vis de vos questions.
Si vous êtes à la recherche d’un psy perpignan, il existe plusieurs méthodes pour obtenir des conseils et trouver le bon thérapeute pour vous. Plutôt que de simplement compter sur une seule source, il est conseillé d’explorer diverses options pour prendre une décision éclairée.
Tout d’abord, il peut être utile de solliciter l’avis de votre médecin généraliste. Les professionnels de la santé ont souvent un réseau de contacts dans le domaine de la psychologie et de la thérapie, et ils pourraient être en mesure de vous recommander un praticien qualifié. De plus, vos amis et votre famille pourraient également fournir des recommandations basées sur leurs expériences personnelles.
Cependant, gardez à l’esprit que ce qui fonctionne bien pour quelqu’un d’autre peut ne pas nécessairement fonctionner pour vous. Les besoins en matière de thérapie varient d’une personne à l’autre, et il est important de trouver un thérapeute dont l’approche et les compétences correspondent à vos besoins spécifiques.
Une approche courante pour trouver un thérapeute est d’explorer les annuaires en ligne spécialisés dans la recherche de professionnels de la santé mentale. Ces annuaires vous permettent de filtrer les résultats en fonction de critères tels que la localisation, les spécialités et les méthodes de traitement. Une fois que vous avez identifié quelques thérapeutes potentiels, prenez le temps de visiter leurs sites web personnels. Cela vous donnera un aperçu de leur approche de la thérapie, de leurs valeurs et de leurs domaines d’expertise.
Les qualités qu’un bon psy perpignan devrait avoir
Il doit manifester de la bienveillance et investir du temps à vous apaiser. Peu importe la méthode thérapeutique employée (psychologue, psychiatre, thérapie brève, thérapie longue), ce qui compte véritablement réside dans le lien relationnel.
L’élément crucial est que vous ressentiez que le psy accorde de l’importance à votre rythme personnel. Vous avez en effet le droit d’entamer un suivi psychothérapeutique avec un psy perpignan, puis de changer d’opinion.
Je vous recommande d’expérimenter, d’évaluer, et de faire des ajustements jusqu’à ce que vous trouviez la personne qui vous convienne.
La compréhension et la sympathie sont primordiales
Avoir un psy perpignan doté d’une écoute active est assurément précieux.
À mon avis, un thérapeute qui écoute en silence peut s’avérer peu gratifiant. De plus, il est crucial que le psy perpignan garde en mémoire votre situation. Rien n’est plus désagréable que de constater que certaines de vos confidences ont échappé à sa mémoire.
Sa bienveillance et sa compréhension sont également des éléments capitaux, signifiant qu’il ne porte aucun jugement sur vos propos.
Enfin, il est impératif d’avoir un psychothérapeute sympathique, quelqu’un qui vous accompagne dans vos prises de conscience et partage votre satisfaction face à vos progrès.
L’importance de la connexion entre le psy perpignan et vous
Comme vous l’avez sûrement saisi, la relation entre le psy perpignan et vous joue un rôle primordial dans le processus de soin. Au-delà de la méthode thérapeutique en elle-même, ce qui compte véritablement, c’est le lien de confiance établi entre le praticien et le patient.
Votre sensation de sécurité lors de votre interaction avec lui est cruciale. Il est important de se rappeler que le psychologue demeure un être humain, et vous pouvez accorder de la valeur à ce que vous ressentez dans vos interactions quotidiennes avec lui.
Sentez-vous qu’il vous apporte son soutien à travers son regard ?
Éprouve-t-il de la satisfaction à vous recevoir en séance ?
A-t-il foi en votre capacité d’évolution ?
Comment savoir si vous avez affaire à un bon psy ?
Un psy compétent vous propulse en avant, vous expérimentez des moments de prise de conscience. À la sortie de chaque séance, une nouvelle clarté s’installe en vous, un poids en moins sur vos épaules.
À maintes reprises, j’ai pu lire que certaines personnes ressentaient que les séances les bousculaient dans leur tristesse, sans être certaines de la normalité de cette réaction.
Peu importe le diplôme et l’expérience accumulée d’un psy perpignan, il ne peut pas prétendre connaître mieux que vous ce qui vous convient. Sur cette page, je réponds particulièrement à la question de comment discerner si l’on a fait le bon choix de psychothérapeute.
La qualité fondamentale d’un excellent psy perpignan
Je recommande aussi de consulter un psychologue qui bénéficie lui-même d’une supervision. En qualité de praticien en psychologie, il est essentiel de veiller à sa manière d’interagir. Cet aspect est fondamental pour offrir à son patient une écoute de qualité. Être émotionnellement disponible est une composante cruciale. Cela aide à éviter les éventuelles projections et transferts.
Les compétences ne sont pas l’unique élément, et un thérapeute qui manque de centrage, même avec des années d’études à son actif, ne saura pas offrir la meilleure écoute possible.
La formation en psychothérapie et le statut de psychothérapeute sont importants, mais ne suffisent pas à eux seuls. Ayez confiance en vous et accordez de l’importance à vos sensations.
Pour ce faire, soyez attentif aux signaux de votre corps :
Comment vous sentez-vous lors des interactions avec ce psy Perpignan ?
Êtes-vous détendu ou ressentez-vous des tensions au niveau de la gorge et des épaules ?
Comment se déroule généralement la première consultation avec votre psy perpignan ?
Durant la première session de psychothérapie, l’objectif est d’établir le cadre de votre situation actuelle et d’évaluer votre ressenti vis-à-vis du thérapeute.
Par exemple, à la fin de cette première séance, je consulte la personne pour savoir si elle souhaite poursuivre notre collaboration. Cela constitue l’accord mutuel entre le psychothérapeute en psychothérapie et le client pour entamer un accompagnement thérapeutique.
Pendant les séances, il est essentiel que vous vous sentiez libre d’aborder tous les sujets avec le thérapeute.
Dans ma pratique, j’accorde une grande importance à créer un environnement dans lequel vous vous sentez à l’aise et soutenu. Comme si vous étiez en face d’un.e amie.
J’explique plus en détail le déroulement des différentes étapes ici.
Un accompagnement personnalisé à votre rythme
Vous avez aussi le droit d’exprimer à votre psy perpignan que vous ne vous sentez pas à l’aise avec certaines questions. Vous avez le pouvoir de déterminer votre rythme. Un psy compétent ne le prendra pas personnellement, il vous encouragera même à développer une meilleure écoute de vous-même.
Parfois, on peut ressentir une certaine pression pour paraître bien devant son psy en raison de ses attentes envers nous.
Pour rappel, votre rythme vous est propre et reste primordial, un psy ne devrait pas vous faire sentir que vous le décevez. Si vous cheminez lentement, c’est tout aussi correct que si vous avancez rapidement.
Certaines personnes auront peut-être cette interrogation : Est-ce considéré comme normal de verser des larmes durant une séance avec un thérapeute ? I
C’est avec un grand « oui » que je réponds à cette interrogation, il est tout à fait courant de pleurer pendant, voire après, une séance.
Le psy perpignan peut-il se sentir ému par vos émotions, par votre histoire ?
Pour être tout à fait transparente, il y a quelques années, je ne m’autorisais pas à me sentir émue durant les séances. Puis, j’ai réalisé que je réfrénais ce besoin.
Pourquoi est-ce que je m’autorise à laisser monter les émotions en moi, alors que durant mes études en psychologie, j’avais appris complètement le contraire ?
C’est très simple : au fil de mon apprentissage d’énergéticienne, je me suis mise à ressentir toutes vos émotions.
Au point d’être capable de les nommer même si vous ne les ressentez pas. Il en est de même pour d’éventuelles douleurs que vous pouvez avoir sur le corps, sans pour autant les ressentir, car vous êtes parfois tellement déconnecté de votre corps physique que vous ne ressentez plus rien dans le physique.
Mais moi, je les ressens en moi et j’ai maintenant la chance d’avoir la capacité de les transmuter, de les transformer.
En clair, vos émotions et/ou vos douleurs passent par moi, je les transmute, je les transforme et je les évacue.
EN CONCLUSION
Même si à ce jour, vous n’êtes pas au mieux de votre forme : FAITES-VOUS CONFIANCE !!!
Soyez attentif à la voix du thérapeute et ressentez dans votre corps ce qu’il se passe…
Si vous vous sentez bien, à l’aise, que la voix du thérapeute vous apaise, alors FONCEZ !!!
Je vous propose un RDV GRATUIT, un premier appel contact de 15 min afin que je comprenne bien où vous en êtes et ce que vous avez envie de faire.
À partir de là, si je sens que je peux vous aider, alors je vous expliquerai à la fin de l’appel comment nous allons pouvoir travailler ensemble.
Vous n’avez plus qu’à cliquer ici pour fixer votre RDV premier contact de 15 min
P.S. : Veillez à être dans un lieu calme lors du RDV téléphonique.