Questions fréquentes

Oui, c’est même sa fonction première.

Mon approche s’appuie sur la thérapie ACT (Acceptation et Engagement), qui vous apprend à ne plus vous identifier à vos pensées anxieuses. Vous développez une relation différente avec votre anxiété, ce qui l’apaise durablement.

Résultat : vous retrouvez votre calme et votre autonomie, face aux crises, sans dépendre de moi.

De plus, le soins énergétique (si vous souhaitez le recevoir) apaise rapidement le corps et le mental.

La thérapie ACT (Acceptation et Engagement) est une approche reconnue scientifiquement, particulièrement efficace pour l’anxiété et les angoisses.

Concrètement, elle vous aide à :

• Accueillir vos émotions difficiles au lieu de les combattre.
• Prendre du recul par rapport à vos pensées anxieuses pour ne plus être submergé.
• Revenir au moment présent plutôt que de ruminer le passé ou craindre l’avenir.
• Comprendre ce qui compte vraiment pour vous et agir selon vos valeurs.
• Gérer vos angoisses sans les laisser vous paralyser.

Ce qui la rend unique :

Contrairement aux thérapies classiques TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) qui cherchent à « changer » vos pensées négatives, la thérapie ACT vous apprend à changer votre relation avec vos pensées.

Vous ne luttez plus contre vos angoisses, vous les accueillez pour mieux les reprendre en main.

Je ne suis pas un protocole, je m’adapte à vous en temps réel.

Contrairement aux thérapeutes qui suivent une méthode figée, je combine mon intuition et mon expertise pour voir immédiatement ce dont vous avez besoin à chaque instant.

De plus, je vous rend autonome afin que vous puissiez vous gérer par vous-même sans dépendre de mon expertise. 

Concrètement, mon approche allie :

• Un accompagnement sur-mesure : je m’ajuste à votre rythme, votre personnalité et vos urgences du moment.

• la thérapie ACT : pour comprendre vos mécanismes mentaux et émotionnels, et reprendre durablement le contrôle face à vos angoisses.

• Les soins énergétiques (optionnels) : pour apaiser rapidement le corps, calmer le système nerveux et libérer les tensions émotionnels et physiques.

Résultat : vous vous sentez plus solide, plus serein. Vous appréhendez les défis du quotidien avec un autre regard et une autre façon de faire.

Pour un apaisement ponctuel : La première séance (1h30) vous permet déjà de ressentir un mieux-être.

Pour une transformation durable : Découvrir l’Accompagnement Déclic en détail 

Mon objectif est de vous rendre autonome.

Des séances de suivi ponctuelles restent bien-sûr possible si vous en ressentez le besoin.

La première séance  1 h/60 €

–> Bilan personnalisé + soin énergétique si besoin.

Modes de paiement acceptés :

❎  Espèces 

❎  Chèque 

❎  Virement bancaire

❌  Carte bancaire non acceptée

Une facture peut vous être transmise par email sur simple demande.

Après la première séance, vous êtes libre de choisir :

• Prendre l’Accompagnement Déclic –> Si vous souhaitez une transformation profonde et durable.
• Ne rien faire –> Aucune obligation, vous décidez en toute liberté.

Je vous présente l’accompagnement lors de la première séance, mais il n’y a aucune pression. Vous choisissez ce qui vous convient le mieux.

Les séances en visio se déroulent, exactement comme au cabinet, avec la même qualité d’accompagnement.

Vous aurez besoin de :

• Une bonne connexion Internet.
• Un casque ou des écouteurs pour l’intimité et la qualité sonore.
• Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
• Votre canapé, lit ou fauteuil confortable.

Déroulé :

• Nous échangeons en visio (comme au cabinet).
• Pour le soin énergétique, vous vous installez confortablement et je travaille à distance, l’énergie n’a pas de frontière.
• Vous ressentez le même apaisement qu’en présentiel.

En savoir plus sur les soins énergétiques à distance

Non, absolument pas.

Mon accompagnement complète votre suivi médical, il ne le remplace pas.

Si vous êtes actuellement sous traitement médicamenteux  prescrit par votre médecin, continuez à le suivre.

Mon rôle est de vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel et à vous partager mes outils pour gérer vos angoisses au quotidien.

Certaines de mes clientes ont pu, avec l’accord de leur médecin et progressivement, réduire ou arrêter leur traitement après l’accompagnement. Mais c’est toujours en concertation avec leur médecin traitant.

La Sécurité sociale ne rembourse pas ces séances, mais certaines mutuelles proposent un remboursement total ou partiel dans le cadre des médecines douces ou du bien-être.

Une facture peut être transmise à votre adresse email, sur demande.

Oui, vous pouvez offrir une première séance sous forme de bon cadeau.

Contactez-moi par SMS ou par e-mail pour organiser cela.